⬇⬇⬇ Semana 5 para 1º y 2º EP ⬇⬇⬇
1ª TAREA: RETO: Una actividad VOLUNTARIA cronometrada... Junta el mayor número de recipientes que tengas en casa tipo "tupperware", colócalos todos juntos en un espacio cómodo donde quepan, desordénalos de tal manera que queden mezclados todos los recipientes y sus tapaderas sueltas, y el objetivo será cronometrar el tiempo que tardas en buscar y colocarle a cada recipiente su tapadera. Hazlo 3 veces, y ¡¡mejora tu marca de tiempo en conseguirlo!!
Seguimos haciendo una plantilla con 7 recuadros de lunes a domingo, donde marcarás con una X los días que consigas hacer algo de ejercicio físico para "mover el cuerpo" y donde tus padres te firmarán todos los días, y que me dejarás en una FOTO en tu carpeta personal de Educación Física que han abierto en el DRIVE de tu clase... (último día de entrega: domingo 26/4/2020)
2ª TAREA: ACTIVIDAD FÍSICA: 1- Empezar nuestras sesiones haciendo la secuencia de calentamiento que llevamos practicando desde el principio de curso. 2- Realizar esta rutina de cardio por lo menos 2 días de esta semana. Grábate un VÍDEO de 20-30 segundos de esta sesión de ZUMBA ¡¡a mover ese cuerpoooo!!... y déjamelo en tu carpeta personal de Educación Física que tienes en el DRIVE de tu clase... ¡¡A ver si animas y consigues que tus familiares lo compartan contigo!! (último día de entrega: domingo 26/4/2020) (VER)
3- Realizar esta rutina de relajación y estiramientos, los 3 días de la semana que elijas. Bajamos pulsaciones, y vamos relajando y estirando el cuerpo con el "Baile de las emociones"... Te ayudará mucho a interiorizar y a canalizar todas esas emociones que recorren tu cuerpo, durante estos días... (VER)
3ª TAREA: HIGIENE Y SALUD: Recordamos lo importante que es el lavado de manos, y más en estos días... (VER)
¡¡¡MUCHO ÁNIMOOOO!!!
¡¡¡Vamos, vamossssssss!!!
(para lo que necesites RAMÓN DAVID: rdrocamora@colegio-inmaculada.org)
